ACSA Vám nově nabízí možnost individuálního koučování - nebojte se to vyzkoušet!

Koučování je v poslední době často používaným pojmem. Na následujících řádcích bychom Vám chtěli objasnit, jestli by mohl být zajímavým a přínosným i pro Vás.

O koučování trochu jinak...

Šel jsem po cestě. Šel jsem po ní tak dlouho, až jsem zapomněl, kam jdu. Šel jsem, i když se cesta proměnila v nepohodlnou zarostlou pěšinu. Byl jsem unavený a zpomaloval jsem. Na jedné mýtině jsem náhodou potkal poutníka a zeptal jsem se ho na cestu. Neřekl mi kudy jít. Ale položil mi otázku a pozorně naslouchal mým odpovědím. Pak pokládal další a další otázky. Chvíli jsem se s ním zdržel. Neřekl mi, co mám dělat. Přesto jsem odcházel a věděl jsem, kam chci dojít, kudy tam jít a jak poznám, že už jsem v cíli. Odcházel jsem s vědomím, že mám dost sil dojít za svými sny.

Trápí Vás odpovědi na následující otázky?

  • Už jste se někdy zamysleli, kolik ze svého potenciálu skutečně využíváte?
  • Divíte se, co ostatní dokážou a chtěli byste se přiblížit svým vzorům?
  • Jak dlouho si ještě můžete dovolit čekat, než začnete žít podle svých představ?

Pak by se Vám možná koučování mohlo hodit...

Pro koho je koučování určeno?

Pro každého,...

  • ...kdo cítí potřebu vykročit novým směrem a hledá ten správný.
  • ...kdo tuší, že má skryté rezervy a chce využít svůj potenciál.
  • ...kdo se zasekl na mrtvém bodě a neví, kudy dál.
  • ...kdo je aktivním člověkem, který chce být pánem svého osudu.
  • ...kdo chce najít rovnováhu mezi prací a osobním životem.
  • ...koho láká objevování sama sebe.
  • ...kdo hledá podporu a porozumění při řešení pracovních i životních problémů.
  • ...kdo na sobě chce intenzivně pracovat.
  • ...kdo chce investovat do své budoucnosti.
  • ...kdo chce najít východisko ze zdánlivě neřešitelných problémů.
  • ...kdo chce zjistit, co to koučování vlastně je.

Co mi koučování přinese?

Koučování lidem pomáhá dosáhnout úspěchu či spokojenosti tím, že je podporuje v naplňování jejich osobního potenciálu (v životě ho totiž často nevyužíváme, protože jsme zvyklí na své zajeté koleje, nenajdeme si čas přemýšlet a pracovat na sobě, máme strach ze změny apod.). Kouč vám může pomoci podívat se na problémy jinak, než jste byli dosud zvyklí, a objevit tak nové způsoby řešení a nové možnosti.

Jaká témata jsou pro koučování vhodná?

V podstatě jakákoliv. Cokoliv, čím se chcete zabývat.

Pokud přece jen chcete něco konkrétnějšího - mezi nejčastější témata koučovacích setkání patří:

  • rovnováha mezi osobním a pracovním životem,
  • zvládání pracovního stresu, syndrom vyhoření,
  • promyšlení a propracování nových myšlenek a nápadů,
  • time management,
  • facilitace osobního rozvoje,
  • delegování úkolů a motivování spolupracovníků,
  • promyšlení velkých pracovních či životních změn,
  • spolupráce ve skupině,
  • touha zlepšit své schopnosti,
  • snaha získat více pracovních možností nebo kompetencí,
  • potřeba zvýšit si sebevědomí,
  • snaha zvýšit výkonnost.

A to se to nedá dělat jinak, než jenom koučováním?

Koučování v žádném případě není jedinou cestou, jak na sobě pracovat. Jeho výhodou je to, že Vás nalezení správné odpovědi ve spolupráci s dobrým koučem obvykle bude stát méně času, energie a námahy, než kdybyste se za ní lopotili sami.

Jak koučování vypadá? Co se bude dít?

Koučování se skládá ze série individuálních setkání (Vy a kouč). Jedno setkání trvá obvykle 60 minut. Počet setkání a jejich frekvence se různí - dle vzájemné dohody kouče a klienta. Nejtypičtějším uspořádáním je jedno setkání za měsíc, celkový počet sezení se pohybuje mezi 3 až 8.

Jednotlivá sezení probíhají obvykle ve formě individuálně zaměřeného strukturovaného rozhovoru. Nečekejte dávání jednoznačných pokynů či přímých rad. Nebojte se terapie a „šťourání" se v minulosti. Dobrý kouč Vám pomůže otázkami, inspirativními podněty a povzbuzováním, abyste potřebné řešení nalezli sami. Celé koučování je založeno na lidové zkušenosti: Lépe funguje, co si vymyslíme sami, než co nám druzí vnutí.

Co mě to bude stát?

Nějakou tu energii a motivaci. Určitě čas. Možná náklady na cestu do Brna. A taky nějaké peníze.

  • Jste-li student, pak 300,- Kč za 1 koučovací hodinu.
  • Jste-li aktivní člen YPMG, pak 150,- Kč za 1 koučovací hodinu.
  • Všichni ostatní musí počítat s částkou 600,- Kč za 1 koučovací hodinu.

Pozn. Uváděné ceny jsou vč. DPH. Platné pro rok 2014.

Jelikož se Vám při koučování bude plně věnovat naše psycholožka, nemůžeme Vám tuto službu nabídnout zcela zdarma. Snažili jsme se však, aby ceny byly výrazně levnější než jinde a korespondovaly s částkou, kterou platíte za naše studentské semináře. Pokud by i tak byly peníze jedinou Vaší překážkou ke koučování, kontaktujte nás. Ve výjimečných případech se pro sociálně slabé a motivované studenty snažíme najít řešení.

Kdo bude můj kouč?

Zuzka Ježková

Základní údaje:

  • psycholožka, lektorka, projektová manažerka (mezinárodně certifikovaná projektová senior manažerka - stupeň B dle IPMA),
  • optimistická, akční a tolerantní osoba,
  • narozena v Olomouci, vyrůstala ve Zlíně, studovala v Olomouci a teď bydlí v Kuřimi.

Co o ní říkají lidé, kteří se s ní profesně setkali?

  • umí dobře naslouchat; ukázala mi cestu, za což moc děkuji.
  • profesionální dle mých představ.
  • pozitivno, momenty, nálada, věcné připomínky...
  • díky moc za všechny tvoje postřehy, připomínky, tvoje práce s týmem byla skvělá a myslím, že jsi s námi měla neuvěřitelnou trpělivost.
  • skvěle připravená, objektivní, spoustu jsem si toho odnesla a myslím, že i všichni ostatní; díky moc, bylo to perfektní.
  • super lidský přístup.
  • oceňuji, že jsi nás vedla k tomu, abychom si na to přišli sami, a zasahovala minimálně.

Jak Zuzka vlastními slovy vysvětluje, kdo je to vlastně kouč:

  • Kouč je člověk, který dává těžké otázky, aby se Vám ulehčil život.
  • Kouč je člověk, který věří všemu, co říkáte. Je jen jedna věc, kterou Vám neuvěří - to, když tvrdíte, že něco nedokážete.
  • Kouč může být průvodce na cestě za Vašimi sny.
  • Kouč může být partner pro projekt Vašeho života.

Mohu se spolehnout, že to bude profesionální?

Jsme přesvědčeni, že ano. Naše koučka je vystudovaná psycholožka, navíc absolvovala specifický výcvik v systemickém koučování a supervizi. Zná dobře klienty z komerční sféry i neziskové oblasti. Se všemi materiály vzniklými v průběhu koučování pracuje jako s velmi důvěrnými daty, které nejsou nikomu předávány.

Rozhodl/a jsem se, že to chci zkusit. Co mám udělat?

Napsat na email jezkova@acsa.cz a domluvit si termín setkání v Brně (v našich prostorách na Údolní 53). Na všem ostatním se domluvíme.